Vergleich: Grünkern vs. Vollkorn-Bralinge, Buchweizen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.490 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,6 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -8% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.490 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -6% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -9% | 57,6 | g |
| Fett | 2,7 | g | -59% | 6,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 8,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 8% weniger Energie als Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Damit gibt Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.490kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 6% proteinarmer. Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) mit 57,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkern mit 2,7g geringer. 6,6g sind bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Grünkern zu 59% fettarmer als Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi).
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grünkern mit 8,8g schlechter ab. Damit werden 1% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,9g.
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