Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett (Onken)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -16% | 46 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 195 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -35% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -14% | 4,3 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 20% mehr Energie als Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 195kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 54% proteinhaltiger. Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken liefert dir mit 35% weniger nur 5,4g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken mit 4,3g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das sind 100% mehr als bei Der Cremig Gerührte, 0,1% Fett von Onken. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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