Vergleich: Heidelbeeren vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| 42% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 38 | kcal | -42% | 66 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -25% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -55% | 16,5 | g |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 91 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 32 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 42% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 1,7 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 277kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 25% proteinarmer. Litschi liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 50% mehr als bei Litschi. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Heidelbeeren höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 11% weniger.
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