Vergleich: Litschi vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 42% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -42% | 38 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -25% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -55% | 7,5 | g |
| Fett | 0,4 | g | -33% | 0,6 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 91 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 32 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Heidelbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 74% mehr Energie als Heidelbeeren. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 159kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 33% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 25% weniger nur 0,6g.
Bei 16,5g ist Litschi zu 120% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Heidelbeeren mit 7,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Litschi mit 0,4g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Litschi zu 33% fettarmer als Heidelbeeren.
81% der Masse von Litschi besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 11% geringer als bei Heidelbeeren, wo er 91% beträgt.
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