Vergleich: Himbeeren vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -24% | 45 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -69% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -10% | 4,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Himbeeren 24% weniger Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Damit gibt Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 1,3 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 192kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 69% proteinarmer. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 223% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 4,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Himbeeren zu 70% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM.
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