Vergleich: Himbeeren vs. Kokosmehl, teilentölt (Ölmühle Solling)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 312 | kcal |
| Brennwert: | 1.297 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,7 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 40,8 | g |
| Salz: | 0,24 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -89% | 312 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.297 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -93% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -80% | 23,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 40,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Himbeeren 89% weniger Energie als Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Damit gibt Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 9,2 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 312kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.297kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 93% proteinarmer. Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1300% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling is mit 23,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling mit 8,9g zu 46% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 7g sind bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling Fett. Damit ist Himbeeren zu 96% fettarmer als Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling Salz in der Menge von 0,24g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 40,8g.
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