Vergleich: Himbeeren vs. Wild-Heidelbeeren (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Wild-Heidelbeeren von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -32% | 50 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -54% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -42% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Wild-Heidelbeeren von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Wild-Heidelbeeren von tegut Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 32% weniger Energie als Wild-Heidelbeeren von tegut Bio. Damit gibt Wild-Heidelbeeren von tegut Bio 1,5 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 210kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 117% proteinhaltiger. Wild-Heidelbeeren von tegut Bio liefert dir mit 54% weniger nur 0,6g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wild-Heidelbeeren von tegut Bio is mit 8,3g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio mit 7,4g zu 35% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Wild-Heidelbeeren von tegut Bio 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio Fett. Damit ist Himbeeren zu 40% fettarmer als Wild-Heidelbeeren von tegut Bio.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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