Vergleich: Honigmelone vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Honigmelone und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,33 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin C: | 33 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 309 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Chlor: | 13,3 | mg |
| Calcium: | 48,5 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Schwefel: | 9,4 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -61% | 142 | kcal |
| Brennwert | 230 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -92% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 13,1 | g | -27% | 18 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 85 | % | 53 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,33 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,09 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 33 | mg | 11 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0,38 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 13,3 | mg | |
| Calcium | 14 | mg | 48,5 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,9 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 309 | mg | 70,2 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 23,1 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 9,8 | mg | |
| Schwefel | 12 | mg | 9,4 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honigmelone und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honigmelone und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Honigmelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Honigmelone 61% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 2,6 mal so viele Kalorien wie Honigmelone. In Zahlen sind das bei Honigmelone 55kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 230kJ und 595kJ.
Mit 0,9g Protein ist Honigmelone zu 92% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 1122% höheren Proteingehalt.
Bei 13,1g ist Honigmelone zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Honigmelone 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 657% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Honigmelone mit 0,1g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Honigmelone zu 97% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Honigmelone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Honigmelone mit 1g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
Mit 85% Wasser liegt der Anteil bei Honigmelone höher. Der Wassergehalt bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt 53%. Das entspricht 38% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren