Vergleich: Garnelen vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -75% | 349 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -42% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7,1 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Haferflocken von Alnatura. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Garnelen 75% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 4 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 1.468kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 74% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 42% weniger nur 10,7g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Garnelen zu 80% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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