Vergleich: Honigmelone vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Honigmelone und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,33 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 33 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| 65% weniger Kalorien |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -65% | 19 | kcal |
| Brennwert | 230 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,1 | g | -78% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 85 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0,33 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 33 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honigmelone und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honigmelone und 100g Paprika, grün. Honigmelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Honigmelone 189% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Honigmelone 55kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 230kJ und 81kJ.
Mit 0,9g Protein ist Honigmelone zu 18% proteinarmer. Paprika, grün liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 13,1g ist Honigmelone zu 352% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 5,3g wird dir bei Honigmelone 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 112% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Honigmelone mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Paprika, grün Fett. Damit ist Honigmelone zu 50% fettarmer als Paprika, grün.
Auf der linken Seite liefert dir Honigmelone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Honigmelone mit 1g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
85% der Masse von Honigmelone besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Paprika, grün, wo er 91% beträgt.
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