Vergleich: Paprika, grün vs. Honigmelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Honigmelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 65% weniger Kalorien |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,33 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 33 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -65% | 55 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 230 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -78% | 13,1 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 85 | % | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,33 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 33 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Honigmelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Honigmelone. Paprika, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Honigmelone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 65% weniger Energie als Honigmelone. Damit gibt Honigmelone 2,9 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Honigmelone 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 230kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 22% proteinhaltiger. Honigmelone liefert dir mit 18% weniger nur 0,9g.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Honigmelone is mit 13,1g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Honigmelone mit 5,3g zu 53% unter dem von Paprika, grün. Somit beinhaltet Honigmelone 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Paprika, grün. Das sind 100% mehr als bei Honigmelone. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Honigmelone 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Paprika, grün beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Honigmelone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Paprika, grün höher. Der Wassergehalt bei Honigmelone beträgt 85%. Das entspricht 7% weniger.
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