Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Jakobsmuscheln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Jakobsmuscheln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -65% | 77 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 322 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -41% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -95% | 5,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -94% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 80 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,53 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Jakobsmuscheln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Jakobsmuscheln. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Jakobsmuscheln gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 187% mehr Energie als Jakobsmuscheln. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Jakobsmuscheln 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 322kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 70% proteinhaltiger. Jakobsmuscheln liefert dir mit 41% weniger nur 11,1g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jakobsmuscheln is mit 5,9g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 1700% mehr als bei Jakobsmuscheln. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Hackfleisch, gemischt 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Jakobsmuscheln Salz in der Menge von 0,53g.
64% der Masse von Hackfleisch, gemischt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 20% geringer als bei Jakobsmuscheln, wo er 80% beträgt.
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