Vergleich: Jakobsmuscheln vs. Krabben
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jakobsmuscheln und Krabben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 13% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 365 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 77 | kcal | -13% | 88 | kcal |
| Brennwert | 322 | kJ | 365 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -42% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jakobsmuscheln und die Nährwerte von Krabben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jakobsmuscheln und 100g Krabben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Jakobsmuscheln 13% weniger Energie als Krabben. Damit gibt Krabben 1,1 mal so viele Kalorien wie Jakobsmuscheln. In Zahlen sind das bei Jakobsmuscheln 77kcal und bei Krabben 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 322kJ und 365kJ.
Mit 11,1g Protein ist Jakobsmuscheln zu 42% proteinarmer. Krabben liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 5,9g ist Jakobsmuscheln zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Krabben mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Jakobsmuscheln mit 0,9g geringer. 1g sind bei Krabben Fett. Damit ist Jakobsmuscheln zu 10% fettarmer als Krabben.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Jakobsmuscheln höher. Der Wassergehalt bei Krabben beträgt 50%. Das entspricht 38% weniger.
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