Vergleich: Paprika, gelb vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 45% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -45% | 55 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -58% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -57% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,43 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Birne. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 45% weniger Energie als Birne. Damit gibt Birne 1,8 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 231kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 140% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 58% weniger nur 0,5g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Birne is mit 12,4g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 51% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Birne 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Paprika, gelb sowie Birne entspricht dieser 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Birne Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Birne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren