Vergleich: Krabben vs. Jakobsmuscheln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Krabben und Jakobsmuscheln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 365 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 13% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Kalorien | 88 | kcal | -13% | 77 | kcal |
| Brennwert | 365 | kJ | 322 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -42% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,9 | g |
| Fett | 1 | g | 0,9 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 80 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Krabben und die Nährwerte von Jakobsmuscheln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Krabben und 100g Jakobsmuscheln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Krabben 14% mehr Energie als Jakobsmuscheln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Krabben 88kcal und bei Jakobsmuscheln 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 365kJ und 322kJ.
Mit 19g Protein ist Krabben zu 71% proteinhaltiger. Jakobsmuscheln liefert dir mit 42% weniger nur 11,1g.
Bei 0g ist Krabben zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jakobsmuscheln is mit 5,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Krabben. Das sind 11% mehr als bei Jakobsmuscheln. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
50% der Masse von Krabben besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 38% geringer als bei Jakobsmuscheln, wo er 80% beträgt.
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