Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Hirse, feinkörnig (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Hirse, feinkörnig von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 25% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | 360 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -25% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -17% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -36% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 1% weniger Energie als Hirse, feinkörnig von Alnatura. Damit gibt Hirse, feinkörnig von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie bunter Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.508kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 33% proteinhaltiger. Hirse, feinkörnig von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 10,6g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, feinkörnig von Alnatura is mit 68,8g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 227% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 56% mehr als bei Hirse, feinkörnig von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei bunter Quinoa von tegut sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Hirse, feinkörnig von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse, feinkörnig von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Bunter Quinoa von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Hirse, feinkörnig von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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