Vergleich: Kabeljau vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -36% | 142 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -9% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Doradenfilets von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau 36% weniger Energie als Doradenfilets von bofrost*. Damit gibt Doradenfilets von bofrost* 1,6 mal so viele Kalorien wie Kabeljau. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 594kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 9% proteinarmer. Doradenfilets von bofrost* liefert dir 19,7g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Doradenfilets von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Kabeljau. Somit beinhaltet Doradenfilets von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljau mit 0,8g geringer. 7g sind bei Doradenfilets von bofrost* Fett. Damit ist Kabeljau zu 89% fettarmer als Doradenfilets von bofrost*.
Rechts werden dir von Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Kabeljau beträgt der Salzgehalt 0,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kabeljau mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Doradenfilets von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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