Vergleich: Kaktusfeige vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaktusfeige und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -30% | 54 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -39% | 11,4 | g |
| Fett | 0,7 | g | -86% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaktusfeige und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaktusfeige und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaktusfeige 30% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,4 mal so viele Kalorien wie Kaktusfeige. In Zahlen sind das bei Kaktusfeige 38kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 227kJ.
Mit 0,8g Protein ist Kaktusfeige zu 167% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 63% weniger nur 0,3g.
Bei 6,9g ist Kaktusfeige zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kaktusfeige. Das sind 600% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Kaktusfeige beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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