Vergleich: Karotten / Möhren vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -33% | 49 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -84% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 1,7 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 300 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 4,1 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 320 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 80 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 33% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,5 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 205kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 84% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 511% höheren Proteingehalt.
Brennnessel und Karotten / Möhren sind beide mit 4,8g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 71% fettarmer als Brennnessel.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Karotten / Möhren beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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