Vergleich: Hokkaido-Kürbis (tegut Bio) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hokkaido-Kürbis von tegut Bio und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -15% | 33 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -4% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hokkaido-Kürbis von tegut Bio und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hokkaido-Kürbis von tegut Bio und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hokkaido-Kürbis von tegut Bio 15% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,2 mal so viele Kalorien wie Hokkaido-Kürbis von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Hokkaido-Kürbis von tegut Bio 28kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 138kJ.
Mit 1,1g Protein ist Hokkaido-Kürbis von tegut Bio zu 22% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 18% weniger nur 0,9g.
Bei 4,6g ist Hokkaido-Kürbis von tegut Bio zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 11% unter dem von Hokkaido-Kürbis von tegut Bio. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hokkaido-Kürbis von tegut Bio mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Karotten / Möhren Fett. Damit ist Hokkaido-Kürbis von tegut Bio zu 50% fettarmer als Karotten / Möhren.
Auf der linken Seite liefert dir Hokkaido-Kürbis von tegut Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hokkaido-Kürbis von tegut Bio mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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