Vergleich: Karotten / Möhren vs. Brokkoli Röschen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Brokkoli Röschen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -21% | 26 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -67% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -63% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Brokkoli Röschen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 27% mehr Energie als Brokkoli Röschen von Frosta. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 109kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 67% proteinarmer. Brokkoli Röschen von Frosta liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli Röschen von Frosta mit 1,8g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 193% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Brokkoli Röschen von Frosta Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 33% fettarmer als Brokkoli Röschen von Frosta.
Rechts werden dir von Brokkoli Röschen von Frosta 0,05g Salz geliefert. Bei Karotten / Möhren beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Brokkoli Röschen von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren