Vergleich: Karotten / Möhren vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -70% | 111 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -89% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -66% | 14 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Salz | 0,06 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 70% weniger Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Damit gibt Kidneybohnen von Jeden Tag 3,4 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 465kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 89% proteinarmer. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 778% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kidneybohnen von Jeden Tag Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 67% fettarmer als Kidneybohnen von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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