Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -70% | 33 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -89% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -66% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Salz | 7,9 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 236% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 138kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 778% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 89% weniger nur 0,9g.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 59% unter dem von Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kidneybohnen von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren