Vergleich: Kartoffel vs. Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" (Armada)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,31 | mg |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 657 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -55% | 157 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 657 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -76% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,68 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,31 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 17 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,05 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g/ml Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 55% weniger Energie als Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada. Damit gibt Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada 2,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 657kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 560% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada mit 3,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada mit 3,4g zu 79% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 9,5g sind bei Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada Salz in der Menge von 0,68g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11 mal so hoch. Bei Heringsfilets, Gourmet-Platte "Classic" von Armada liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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