Vergleich: Leinsamen, geschrotet (BioKorn) vs. Flohsamenschalen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von BioKorn und Flohsamenschalen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Kalorien | 504 | kcal | -58% | 212 | kcal |
| Brennwert | 2.079 | kJ | 888 | kJ | |
| Protein | 21,7 | g | -90% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 40 | g | -98% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 28,7 | g | 74,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn und die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn und 100g Flohsamenschalen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von BioKorn 138% mehr Energie als Flohsamenschalen von enerBiO. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal und bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.079kJ und 888kJ.
Mit 21,7g Protein ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 886% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von enerBiO liefert dir mit 90% weniger nur 2,2g.
Bei 0g ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Flohsamenschalen von enerBiO is mit 11,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 40g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Das sind 4900% mehr als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 4,4g 22 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von enerBiO. Bei Flohsamenschalen von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 95% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 28,7g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 74,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren