Vergleich: Kartoffel vs. Penne Rigate (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Penne Rigate von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -83% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,35 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Penne Rigate von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Penne Rigate von K-Classic. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Penne Rigate von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Penne Rigate von K-Classic. Damit gibt Penne Rigate von K-Classic 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Penne Rigate von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.496,25kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 83% proteinarmer. Penne Rigate von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 485% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne Rigate von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne Rigate von K-Classic mit 2,93g zu 76% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Penne Rigate von K-Classic 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,35g sind bei Penne Rigate von K-Classic Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Penne Rigate von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Penne Rigate von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne Rigate von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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