Vergleich: Kartoffel vs. Kochbeutel Reis, Lankornreis (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 349 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Damit gibt Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.483kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 73% proteinarmer. Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 265% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto Fett. Damit ist Kartoffel zu 89% fettarmer als Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto Salz in der Menge von 0,03g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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