Vergleich: Kartoffel vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -18% | 87 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -89% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g/ml Garnelen. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 18% weniger Energie als Garnelen. Damit gibt Garnelen 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 364kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 89% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 830% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Garnelen Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Garnelen.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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