Vergleich: Kartoffel vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -45% | 128 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -49% | 29,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kochbanane. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kochbanane gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 45% weniger Energie als Kochbanane. Damit gibt Kochbanane 1,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 536kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 100% proteinhaltiger. Kochbanane liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbanane is mit 29,3g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Kochbanane Fett. Damit ist Kartoffel zu 67% fettarmer als Kochbanane.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kochbanane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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