Vergleich: Kartoffel vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 262 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -75% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -69% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Toastbrot, Butter von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 73% weniger Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Damit gibt Toastbrot, Butter von ja! 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.108kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 75% proteinarmer. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 295% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, Butter von ja! is mit 47,3g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, Butter von ja! mit 4,2g zu 83% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Toastbrot, Butter von ja! 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,8g sind bei Toastbrot, Butter von ja! Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Toastbrot, Butter von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, Butter von ja! Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrot, Butter von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren