Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -73% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -75% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -69% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g Kartoffel. Toastbrot, Butter von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 269% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 297kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 295% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 75% weniger nur 2g.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 4,2g wird dir bei Toastbrot, Butter von ja! 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Toastbrot, Butter von ja!. Das sind 3700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Toastbrot, Butter von ja! beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Toastbrot, Butter von ja! beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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