Vergleich: Kartoffel vs. Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 349 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Damit gibt Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.462kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 73% proteinarmer. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel Fett. Damit ist Kartoffel zu 83% fettarmer als Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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