Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Kartoffel. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 392% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 297kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 270% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 425% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 71% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Kartoffel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Das sind 500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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