Vergleich: Kartoffel vs. Ciabatta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Ciabatta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 980 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -70% | 234 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 980 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -76% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -68% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Ciabatta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Ciabatta von Rewe Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Ciabatta von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 70% weniger Energie als Ciabatta von Rewe Bio. Damit gibt Ciabatta von Rewe Bio 3,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Ciabatta von Rewe Bio 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 980kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 76% proteinarmer. Ciabatta von Rewe Bio liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 315% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ciabatta von Rewe Bio is mit 46,2g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ciabatta von Rewe Bio mit 4,4g zu 84% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Ciabatta von Rewe Bio 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1g sind bei Ciabatta von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 90% fettarmer als Ciabatta von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Ciabatta von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,9g.
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