Vergleich: Zucchini vs. Jackfruit, Natur (dmBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Jackfruit, Natur von dmBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -62% | 50 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -20% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -80% | 10 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Jackfruit, Natur von dmBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Jackfruit, Natur von dmBio. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Jackfruit, Natur von dmBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 62% weniger Energie als Jackfruit, Natur von dmBio. Damit gibt Jackfruit, Natur von dmBio 2,6 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Jackfruit, Natur von dmBio 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 209kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 20% proteinarmer. Jackfruit, Natur von dmBio liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jackfruit, Natur von dmBio is mit 10g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 16 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1500% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Zucchini. Das sind 300% mehr als bei Jackfruit, Natur von dmBio. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Jackfruit, Natur von dmBio Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Jackfruit, Natur von dmBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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