Vergleich: Kartoffel vs. Polenta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Polenta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 344 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -74% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 74,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Polenta von Rewe Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Polenta von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Polenta von Rewe Bio. Damit gibt Polenta von Rewe Bio 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Polenta von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.441kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 74% proteinarmer. Polenta von Rewe Bio liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 285% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Rewe Bio is mit 74,2g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Polenta von Rewe Bio mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Polenta von Rewe Bio 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,8g sind bei Polenta von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 88% fettarmer als Polenta von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Polenta von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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