Vergleich: Kartoffel vs. Cornflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Cornflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 370 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -82% | 82,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -86% | 0,7 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Cornflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Cornflakes von enerBiO. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Cornflakes von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Cornflakes von enerBiO. Damit gibt Cornflakes von enerBiO 5,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Cornflakes von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.550kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 73% proteinarmer. Cornflakes von enerBiO liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 265% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von enerBiO is mit 82,1g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von enerBiO mit 6,1g zu 89% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Cornflakes von enerBiO 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,7g sind bei Cornflakes von enerBiO Fett. Damit ist Kartoffel zu 86% fettarmer als Cornflakes von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von enerBiO Salz in der Menge von 1,5g.
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