Vergleich: Bandnudeln (tegut) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -49% | 77 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -68% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -33% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 2 | g | -96% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g Kartoffeln, mit Schale. Bandnudeln von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 96% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 321kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 212% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 68% weniger nur 2,02g.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 36% unter dem von Bandnudeln von tegut. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bandnudeln von tegut. Das sind 2122% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g 16,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffeln, mit Schale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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