Vergleich: Kartoffel vs. backofen pommes frites, Wellenschnitt (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -56% | 161 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -36% | 23 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffel 56% weniger Energie als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Damit gibt backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag 2,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 675kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 20% proteinarmer. Backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag is mit 23g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 6g sind bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
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