Vergleich: Kartoffel vs. Jasmin Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Jasmin Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 350 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -71% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -82% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Jasmin Reis von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Jasmin Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Jasmin Reis von Jeden Tag. Damit gibt Jasmin Reis von Jeden Tag 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.466kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 71% proteinarmer. Jasmin Reis von Jeden Tag liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 240% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Jasmin Reis von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 80% fettarmer als Jasmin Reis von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Jasmin Reis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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