Vergleich: Kartoffel vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 349 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -64% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Reismehl von Hammermühle. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Reismehl von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Reismehl von Hammermühle. Damit gibt Reismehl von Hammermühle 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.462kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 64% proteinarmer. Reismehl von Hammermühle liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 5,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 483% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,8g sind bei Reismehl von Hammermühle Fett. Damit ist Kartoffel zu 88% fettarmer als Reismehl von Hammermühle.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren