Vergleich: Kartoffel vs. Schlemmer-Filet, Grüner Spargel (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| 82% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Brennwert | 297 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -82% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -76% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinarmer. Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo mit 3,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo mit 1,4g zu 50% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 4g sind bei Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo Salz in der Menge von 0,79g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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