Vergleich: Schlemmer-Filet, Grüner Spargel (iglo) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| 82% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Brennwert | 0 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -82% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -76% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo und 100g Kartoffel. Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Mit 11g Protein ist Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo zu 450% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 82% weniger nur 2g.
Bei 3,6g ist Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo. Das sind 3900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schlemmer-Filet, Grüner Spargel von iglo mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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