Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -5% | 81 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 341 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -28% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -61% | 6,88 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 6,72 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -98% | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 2,05 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 5% weniger Energie als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Damit gibt Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 341kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 28% proteinarmer. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 154% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,88g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,72g zu 88% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 4,69g sind bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 98% fettarmer als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt).
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dort liegt der Wert bei 2,05g, also 68,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Salz in der Menge von 0,59g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren