Vergleich: Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -5% | 77 | kcal |
| Brennwert | 341 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -28% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 6,88 | g | -61% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 6,72 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 4,69 | g | -98% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,05 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und 100g Kartoffeln, mit Schale. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) gehört zur Gruppe Suppe und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 5% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 341kJ und 321kJ.
Mit 2,82g Protein ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 40% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 28% weniger nur 2,02g.
Bei 6,88g ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 6,72g wird dir bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 762% mehr.
Fett ist mit 4,69g Bestandteil von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Das sind 5111% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 2,05g 68,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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