Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -67% | 235 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -70% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -64% | 48,3 | g |
| Fett | 0,09 | g | -90% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Bauernbrot von ja!. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bauernbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 67% weniger Energie als Bauernbrot von ja!. Damit gibt Bauernbrot von ja! 3,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Bauernbrot von ja! 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 995kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 70% proteinarmer. Bauernbrot von ja! liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 232% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von ja! is mit 48,3g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,9g sind bei Bauernbrot von ja! Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 90% fettarmer als Bauernbrot von ja!.
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