Vergleich: Ei mit Schnittlauch (Vitakrone) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitakrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 989 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,73 | g |
| Natrium: | 0,68 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 238 | kcal | -68% | 77 | kcal |
| Brennwert | 989 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -78% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -58% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 6,2 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -100% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 1,73 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,68 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei mit Schnittlauch von Vitakrone und 100g Kartoffeln, mit Schale. Ei mit Schnittlauch von Vitakrone gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 209% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 238kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 989kJ und 321kJ.
Mit 9,1g Protein ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 350% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 78% weniger nur 2,02g.
Bei 7,3g ist Ei mit Schnittlauch von Vitakrone zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Mit 6,2g wird dir bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 695% mehr.
Fett ist mit 19,1g Bestandteil von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Das sind 21122% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 2,6g 86,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone beträgt der Salzgehalt 1,73g.
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