Vergleich: Naturreis (Rewe Bio) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von Rewe Bio und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -4% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -4% | 72,85 | g |
| Fett | 2,3 | g | -45% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von Rewe Bio und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von Rewe Bio 4% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1 mal so viele Kalorien wie Naturreis von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.582kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von Rewe Bio zu 29% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von Rewe Bio zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 2,3g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Naturreis von Rewe Bio zu 45% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Naturreis von Rewe Bio sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis von Rewe Bio 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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