Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -79% | 363 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -74% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -77% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Naturreis von Rewe Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 79% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 4,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.520kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 74% proteinarmer. Naturreis von Rewe Bio liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 286% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von Rewe Bio mit 1,9g zu 59% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Naturreis von Rewe Bio 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 96% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 23,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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