Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -43% | 616 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -48% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -89% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -88% | 58,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 21,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Kokosraspeln von suntree. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosraspeln von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 43% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 1,8 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 2.534kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 91% proteinhaltiger. Kokosraspeln von suntree liefert dir mit 48% weniger nur 5,6g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 770% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln von suntree mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln von suntree mit 6,4g zu 83% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Kokosraspeln von suntree 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 88% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kokosraspeln von suntree Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosraspeln von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21,1g.
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